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把一件事坚持30天后你会感谢自己

这个国家是真的独立吗 wh的发音可能会对比令人混杂
惟有不断学习
 
有一个青年,每天闲的蛋疼,有天突发奇想——连续吃三十天麦当劳会怎样? [-_{3qq<e  
他说做就做,一日三餐都吃麦当劳,连吃三十天。他还用摄像机记录下了这一过程。 w_Slg&S  
三十天后,体重增加了23斤,而且还患上了轻度抑郁和肝脏衰竭现象。 nZ(]WPIN"  
要知道,之前摩根可是非常健康的,真是 no zuo no die why you try。 P>X[}  
连续三十天吃麦当劳的视频引起了很多人的关注。 '@.6Rd 8  
我们告诉自己,既然30天可以改变一个人,那为什么不朝好的方向改变呢? VGeTX 4h  
于是我要完成的五个任务: JVX)>2&$  
不玩游戏不抽烟; S9Yzvq!(  
吃饭不喝碳酸饮料; rC^ 5Z  
多阅读多看书; )-)rL@s.  
每周更新好惠付文章; ))|d~m  
每天坚持喝5瓶水。 F%|P#CaB  
30天后,我变成了一个拥有健康、注重饮食、乐观、文采等多种美好品质的dalao。 T(?w}i  
很多人一开始用力地,玩命地改,但渐渐的,你开始感到枯燥甚至是厌烦,你可能在第9天、第19天甚至第29天的时候放弃了坚持,这时往往离成功只有一步之遥。 ; um)JCXz  
我深深体会到“做那些小的、持续性的挑战,30天后你会感谢自己。”改变,是一个循序渐进的过程。 BJux5Nh  
越到最后,越关键。拼到最后,拼的不是运气和聪明,而是毅力。 Hq W /  
不必急功近利、不必追求立竿见影,只要每天能比前一天有一点突破、一点改善,而且朝着正确的目标持续地做下去,就一定能成功。 A r]*?:4y[  
一辈子太长,一秒钟太短,30天不长不短刚刚好。 wG[n wt0L  
你可以改掉一个坏习惯,也可以培养一个好习惯。 HRyFjAR\?  
把东西放在固定的位置; DlUKhbo$g  
一月集中采购一次生活必需品; UXBWCo;-  
在前一天晚上准备好第二天要用的东西; mBErU6?X,A  
记录时间都去哪了; BrE#.g Jq  
每天静坐冥想五分钟;早起; M/p9 I gp  
这几个习惯小的不能再小,但若能长期坚持,必能改变你的人生。 r89AX{:  
思想决定行动,行动决定性格。