而深色绿叶菜中维生素含量最高 <![CDATA[妻子死了,他守着妻子的灵魂过了三年……]]> 转载自新闻哥的漫画























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<![CDATA[鲁迅先生曾说:“有好茶喝,会喝好茶,是一种“清福”]]> 鲁迅先生曾说:“有好茶喝,会喝好茶,是一种“清福”
这个世界很快,人们的心很空。
无论白天忙得多天昏地暗,日月无光,晚上回到家,心里却空荡荡,像生活的重心一下子抽离了心脏,躯体变得没了灵魂,麻木的抱着手机,守着电视剧,直到睡觉。
第二天,重复昨天,周而复始的,在现实生活中过着丰富的日子,精神却贫瘠得只剩下一个小天地,用来思考“今天晚饭吃什么?”
有多久,你没有静下心来,泡上一壶茶,阅读几首古诗,让生活慢下来?
鲁迅先生曾说:“有好茶喝,会喝好茶,是一种“清福”。
找一个恬静的环境,慢慢的,从煮水、温杯、醒茶到冲泡、观赏、品饮,认真的完成每一道工序,泡一盏好茶,三分色,五分味,七分饮,即使身处斗室,也能如坐山林,如归桃园,清风浩荡。
喝茶,是一种生活态度,让生活慢下来的态度。
在泡茶时,不疾不徐,抛开杂念,思绪清明,即使生活中经历了太多纷繁是非,在泡茶的那一刻,你变成了最原始的你,是自然中的一部分,仿佛那日月星辰之辉,四季流动之气,都在手中,油然而生怡然自得,自由舒展。
快节奏,有时会让我们迷失生活的方向,走向偏离的人生轨道,这个时候,你不妨停下来,泡一壶茶,慢慢品,或许你会听见花开的声音,发现世界,原来如此美好!本帖来源于www,ruhezhao,com看看。]]>
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<![CDATA[2018已过半,致自己!]]>
随着年龄越大,

离开的亲人就越多,
我懂了
生命无常!
我更是明白
朋友,需要有相同的磁场
方可一吐真言
爱情,相知更重要
亲情,永远是我们的后盾
工作,只要用心努力
总可以成长
这半年,我懂了,
有些你以为
一定是的事情
并不是你以为的结果。
经历过,受伤过,
才会让自己更坚强
才可以抵挡风霜


这6个月,告诉我
人与人之间的亲近与否
除了血缘外,还在于是否交心
遇见一个能交心的人不容易
所以我珍惜
陪我走了三年,五年
甚至更久远的你
所以对所有人好
更要对对我好的人好
时间可以让自己看清很多事情
更会让自己变得成熟、稳重


过去的半年
我不敢休息,因为我没有存款
我不敢说累,因为我没有成就
我不敢偷懒,因为比我勤奋的人还在努力
我能放弃选择,但是我永远不会放弃
我们都是普通人
只有折腾才能改变命运








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<![CDATA[tbet88.com 论坛祝大家天天有好心情! (7月20日)]]> 祝大家天天有好心情!
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<![CDATA[手上青筋越多,越要仔细阅读!]]> 我们平常所看到的浮在身体表面的青筋,并不是那些联结骨头的韧带和肌腱,而是人体的静脉血管。

在生活中,我们偶尔会看到这样一些人,他们的四肢会暴露出一条条可怕的青筋,通常这些人都比较瘦。

所以人们就认为,是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。

事实上,暴露出体外的这一条条的东西并不是筋,它们实际上是
人体内废物积滞过多的产物

我们都知道,人体的血管有静脉和动脉之分,人体通过动脉把心脏的血液输送到全身,通过静脉把血液回收到心脏。

当静脉血液回流受阻,压力增高时,青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等反映状

如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外,就会导致全身各个系统都发生障碍。

此时在脸部、腹部、脚部,特别在手掌和手背的青筋就非常明显。

所以,
青筋就是人体的积滞。身体内的废物积滞越多,青筋就越明显。一般几天不通便的人,青筋就特别明显。

事实上,根据青筋的分布,我们还可以判断出不同的病情,例如:

1胸腹部青筋
可能你的肝已经硬化


(1)胸腹部青筋,应注意乳腺增生。

(2)如果腹部这个地方有青筋且比较暴突,即俗话说的“青筋过肚”。这已经是比较严重的积滞,一般是肝硬化的标志。

2手部青筋

(1)手背青筋。
手背青筋提示腰背部有积滞,容易导致腰肌劳损,疲劳乏力,常见腰酸背痛,甚至出现肌肉紧张、硬结节。

(2)手指青筋。
小孩手指青筋,提示肠胃积滞消化不良
成人手指青筋,不但提示消化系统有问题,还反映了头部血管微循环障碍,脑血管供血不足,头部不适,严重者会出现头晕、头痛、中风等。

(3)手掌青筋。
手掌到处可见青筋,表示胃肠积滞,血脂高,血黏稠,血压高,血液酸性高,含氧量低,血液容易凝聚积滞,容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。

3头部青筋
可能脑动脉硬化


(1)当太阳穴青筋凸起时,往往提示头晕、头痛;当太阳穴青筋凸起、扭曲时,表示脑动脉硬化;紫黑时,则容易中风。

(2)鼻梁有青筋,提示肠胃积滞,容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利,提示:如果是紫色时,则情况更加严重。

(3)嘴角腮下有青筋,往往提示妇科疾病,带下湿重,疲倦乏力,腰膝酸软,下肢风湿。

4下肢青筋
静脉曲张、关节炎


(1)膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。

(2)小腿有青筋多是静脉曲张,此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。

总之,人体任何地方出现青筋,不但影响外表美观,更重要的是反映了身体废物积滞
要让青筋消失,关键是平时要学会给身体排毒。
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<![CDATA[产后怎样补血和补血食物有哪些]]> 孕妇在分娩时往往会大量失血,身体变得虚弱,为了产后恢复良好,补血非常重要。那么产后补血到底怎么补,又需要注意哪些方面呢?我们一起去了解一下。
     人们常用气色好来形容一个人身体健康状态佳。气色好,其实就是气血足。气血足了,精气好了,人也显得备有精神,像脸色苍白的人,就很有可能是因为贫血。孕妇本在孕期就已耗费了很多营养,分娩失血更是雪上加霜。想要身体恢复的快,一定要补血。补血调理身体,主要从四个方面着手:
一是饮食,饮食均衡,多食用一些滋补的食物。
二是要注意作息,新妈妈们产后身体虚弱,再加上照顾宝宝要花费精力,因此休息十分重要。孕妇产后一定要保证充足的睡眠,作息时间规律。身体恢复的才会快。
三是要适当的运动,老一辈认为,坐月子就应该卧床,最好什么都不要干。这种做法其实是不对的,做一些轻松舒展的运动,可以帮助妈妈们尽快的产后恢复。 四是要保持心情愉快。糟糕的身体状态,宝宝时不时的嚎哭等等,都会导致产妇产生负面情绪,时间一长很容易造成抑郁,而抑郁堪称慢性毒药,非常不利于产妇的气血恢复。因此,产后一定要注意保持积极愉悦的心态才能更好的补血噢!
        产后什么时候补血
从一颗受精卵成长为一个婴儿,这期间,胎儿要不断的摄取母体的营养。这相当于在孕期,孕妇一个人要承担两个人的营养需求。事实上,从怀孕开始,就应该要注意给孕妇补血,一方面是为了促进胎儿的快速发育,另一方面也是为了维持孕妇的健康。
而分娩也分顺产和剖腹产,一般情况下,顺产失血量要略低于剖腹产。医学研究表明,很多女性产后10天,体内血红蛋白含量才开始上升,这说明产后很多女性都是出于轻度贫血状态,很显然这对于孕妇的产后恢复是很不利的。因此,在孕妇分娩之后,补血应该即刻进行。
传统的坐月子,要吃滋补的食物,部分也是为了补血。坐月子一般为30天,但并不是说坐完月子就可以不用补血了。孕育一个孩子不是一朝一夕的事情,当然产后恢复也不是一时半刻的事情,要长期坚持,直到产妇恢复到孕前的身体状态,才可以缓下补血的脚步。
       产后补血的食物有哪些
  俗话说,民以食为天。吃在人们生活中的重要性不言而喻。确实如此,食物是人体营养最主要、最重要的来源,是维持生命之树的物质基础。每天进食的食物,不但关乎我们的生活质量,而且影响着我们的身体健康。这也是为何有“食疗”这么一说。
生完宝宝后吃的什么,直接决定着产妇的产后恢复效果。营养丰富的食物可以促进产妇的身体恢复。就比如说产后补血。补血宜吃含铁量多的食物,像动物肝脏、菠菜、油菜、番茄、橘子、枣等都是富含铁元素的食物。另外,产后妈妈们也可以多食用一些富含蛋白质的如牛奶、鱼类、黄豆及其豆制品等食物,这些蛋白质都是构成血红蛋白的重要原料。
另外,产后补血,也要注意产妇的身体情况。如果是阳气虚弱,通常表现为下肢又冷又痛,非常畏寒,而且尿频,这类情况应该多吃温补壮阳的食物。如果是阴虚火旺的产妇,通常会出现失眠、燥热、盗汗、头晕耳鸣等症状,补血应该多吃滋阴、清热的食物。
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